こんにちは、坂本です。

セブンで親子丼を購入しました。親子丼はボディメイク食と言われています。

鶏肉に卵なのでタンパク質が豊富だからですね。

カロリー  539kcal

タンパク質　23.7ｇ

脂質　10.1ｇ

セブンの親子丼は鶏肉の皮が取られています。

カロリーが気になる方はご飯の量を調整しましょう！

ちなみに皆さんがよく食べられる卵1個（60ｇ）のタンパク質は7.3ｇ含まれています。

ただし、脂質も6ｇと意外と入っていますね、、、