こんにちは！RESET福岡天神店トレーナーの越智です。
ダイエットするにあたって、様々な目標をたてる方がいらっしゃると思います。
特に時期的な目標ですと、
・正月太りを解消したい。
・夏までに痩せたい。
などがあるのではないでしょうか。
今回はその中でも「夏までに痩せたい」と思っている方に向けてです。
何をお伝えしたいか結論から言うと、「夏に向けてのダイエットは今から始めましょう！」ということです。
夏は5月初旬から8月初旬までと言われているので、初夏はあと3か月後です。
ダイエットで落とす体重は人それぞれですが、1カ月2～3kgがストレス、体に負担なく落とすことができます。
ダイエットは計画通り順調に進むとは限りません。
早めに目標を達成し、維持することを見越して進めることをお勧めします。
となると、夏までに痩せるのであれば今から始めるべきです！！！
薄着になりますし、海やプールに行って水着を着る方も多いのではないでしょうか？
2024年の夏は自信をもって過ごせるように今日から取り組み始めましょう！
といっても、ダイエットに自信がない、やり方がわからないという方は一緒に頑張りましょう。
アドバイス、サポートさせていただきます。
ご連絡お待ちしております！
越智
完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』（リセット）
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