こんにちは、福岡天神店トレーナーの稲富です。

本日は僕のある日のお弁当を紹介します！

お弁当は、いつも

朝起きてすぐに、作り始めます。。

タッパーに詰める物と間食を用意していて、

お腹空いて力が出ないなんてことにならないようにしています！！

この日用意したものは

タッパー弁当（白米、高菜の漬物、鶏むね、人参、キャベツ）

おにぎり1個、ホットサンド（食パン2枚、低脂質チョコソース）

プロテイン2杯分（１杯タンパク質40ℊ）

です！！

僕の今の食事は高タンパク、高炭水化物、低脂質です。

明日からもこのお弁当スタイルで美味しく、お腹満たして

楽しく指導を行わせていただきます！！

稲富

東京・福岡のトレーニングジムで１番の低価格×高コスパを目指します！