麻布十番・六本木の完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』

美味しいサラダチキンの作り方!

こんにちは、代表です。

今や誰しもが知っている、ボディメイクの強い味方「サラダチキン」!

でもサラダチキンてパサパサしていて、あまり美味しくないイメージを持っておりませんか!?

そこで本日はパサつかず、肉肉しいまま食べれるサラダチキンの作り方をご紹介させていただきます!(冷蔵庫にて保管しても、何日かは水々しさは残っております!)

まず、これを購入。(アマゾンで「アイラップ」検索で買えます。)

次に鶏のムネ肉と、塩:小さじ1、砂糖:小さじ1、酒:大さじ1、を全てこの袋に入れ、温めたお湯の入った鍋に蓋をして5分間茹で、5分茹でたら火を止め、蓋をしたままお湯が冷めるまで放置。

お湯が冷めたら、鍋から取り出し、

袋からも取り出し、

切ったら完成!

「絶対パサパサしてるでしょ」と思っているそこのあなた!

マジ違うから、試してみて!!

代表


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