こんにちは！ RESET恵比寿店トレーナーの中島です。
忘年会シーズンに入りお酒を飲む機会が増えますね。
そんな時に気を付けてほしいポイントがあります。
1.糖質の低いお酒を選ぶ（ウイスキー、焼酎などの蒸留酒）
2.つまみは低脂質で高たんぱくなもの（焼き鳥、お刺身など）
3.〆はやめましょう
これらを抑えれば急な体重増加は避けられますよ！
お酒を楽しみながらボディメイクしていきましょう！
東京・福岡のトレーニングジムで１番の低価格×高コスパを目指します！
完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』（リセット）
▼東京
麻布十番店
東京都港区麻布十番3-3-10 ラ二ビルⅡ ２F
【電話番号】03-6885-5643
【Mail】resetgymtokyo@gmail.com
【＠LINE】@resetgymtokyo
最寄り 麻布十番 六本木 赤羽橋 白金高輪
麻布十番2号店
東京都港区麻布十番2-8-5メゾンアザブディックス602号室
【電話番号】03-6811-5647
【Mail】resetgympassion@gmail.com
【＠LINE】@resetpassion
最寄り 麻布十番 六本木 赤羽橋 白金高輪
恵比寿店
東京都渋谷区恵比寿4-7-2 KBKビル 3F
【電話番号】03-6456-4249
【Mail】resetgymebisu@gmail.com
【＠LINE】@resetgymebisu
最寄り 恵比寿 代官山 目黒 広尾
品川店
東京都渋谷区恵比寿4-7-2 KBKビル 3F
【電話番号】03-
【Mail】resetgymshinagawa@gmail.com
【＠LINE】@resetgymshinagawa
最寄り 品川 高輪台 泉岳寺 高輪ゲートウェイ
▼福岡
天神大名店
福岡県福岡市中央区大名2丁目1-38 The Winds Daimyo2 5B号室
【電話番号】092-287-5282
【Mail】resetgymfukuoka@gmail.com
【＠LINE】@resetgym
最寄り 赤坂 天神 大名
