麻布十番・六本木の完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』

ビタミンAについて!!!

こんにちはRESETトレーナー藤田です!

今日はビタミンAについて紹介したいとおもいます!

ビタミンAの働きは

→目の網膜色素の成分、皮膚・粘膜を健康に保つ抗がん作用

食べ物

→ レバー、ウナギ、いか、ニンジン、たまご、よもぎ、ほうれんそう

だいこん、しそ

今の現代の食事では、ビタミンが不足しているので

上記の食べ物を積極的に食べましょう!

RESETトレーナー藤田

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マンツーマン・パーソナルトレーニングジム
『RESET』
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