明けましておめでとうございます。

RESET福岡天神店トレーナーの越智です。

この数週間はクリスマス、忘年会、年末年始、新年会と、食べ飲みが続いて体重が増えたという方は多いのではないでしょうか？

僕は正月に祖父祖母の家に行き、香川のお雑煮「餡餅雑煮」を食べすぎてしまい、体重が増えていました。。。

↑これです・・・

しかし！それももう終わった話です。

今から切り替えられるかが、体重が元に戻るかそのまま増えるかを左右します。

今年1年の目標を設定し、運動と食事を以前に戻していきましょう！！

越智

東京・福岡のトレーニングジムで１番の低価格×高コスパを目指します！