こんにちは！RESET福岡天神店トレーナーの稲富です。

5月19日現在、減量48日目。

減量終了まで今日入れて残り11日です！

体重は　開始79.2㎏⇒現在75.0㎏　に！

知り合いのフィジーク選手からは

「大会前の僕より絞れてるね」

と言われる程いい感じです（笑）

そんな僕の最近のお弁当は

・白米150g～170g

・ささみミンチ250g

・アスパラ30g

・ブロッコリー70g～100g

・パプリカ50g

・白米以外の味付けに、ステーキスパイス

こんな感じです！！

これに手作りのプロテインお菓子とプロテインを持って

出勤しています（笑）

残りもストイックに頑張っていきます！

※この減量はただの趣味です。大会には出ません。

稲富

東京・福岡のトレーニングジムで１番の低価格×高コスパを目指します！