麻布十番・六本木の完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』

【麻布十番店】ダイエットの天敵!?コルチゾールとは?

こんにちは、RESET麻布十番店トレーナーの笠貫です。

ストレス社会と言われている世の中ですが、

皆さんは日々ストレスを抱えながら生活していますか?

今日は、ストレスとダイエットの関係についてお話していきます!!


何故ストレスがダイエットに良くないかと言うと、

ストレスを受けた際に、分泌量が増えるホルモンが関係しています!

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コルチゾール

(コルチゾールとは、副腎皮質から分泌されるホルモンの一種。)

主な働き

タンパク質代謝

肝臓での糖の新生

脂肪組織での脂肪の分解などの代謝の促進

抗炎症

免疫抑制

など!

ストレスホルモンと言われているのにも関わらず、

実は体にとてもいい働きをしてくれるホルモンです!


なぜ天敵と言われているのか……それは……

代謝の低下!!!

を引き起こしてしまうからです!

ダイエットの天敵=代謝低下=コルチゾール!!

という訳で、ストレスなくダイエットを成功させる秘訣はRESETのトレーナーまで!

東京・福岡のトレーニングジムで1番の低価格×高コスパを目指します!

完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』(リセット)

▼東京
麻布十番店
東京都港区麻布十番3-3-10 ラ二ビルⅡ 2F
【電話番号】03-6885-5643
【Mail】resetgymtokyo@gmail.com
【@LINE】@resetgymtokyo
最寄り 麻布十番 六本木 白金高輪
恵比寿店
東京都渋谷区恵比寿4-7-2 KBKビル 3F
【電話番号】03-
【Mail】resetgymebisu@gmail.com
【@LINE】@resetgymebisu
最寄り 恵比寿 代官山 目黒 広尾

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福岡県福岡市中央区大名2丁目1-38 The Winds Daimyo2 5B号室
【電話番号】092-287-5282
【Mail】resetgymfukuoka@gmail.com
【@LINE】@resetgym
最寄り 赤坂 天神 大名

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