こんにちは、RESET麻布十番店トレーナーの笠貫です。

ストレス社会と言われている世の中ですが、

皆さんは日々ストレスを抱えながら生活していますか？

今日は、ストレスとダイエットの関係についてお話していきます！！

何故ストレスがダイエットに良くないかと言うと、

ストレスを受けた際に、分泌量が増えるホルモンが関係しています！

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コルチゾール

（コルチゾールとは、副腎皮質から分泌されるホルモンの一種。）

主な働き

・タンパク質代謝

・肝臓での糖の新生

・脂肪組織での脂肪の分解などの代謝の促進

・抗炎症

・免疫抑制

など！

ストレスホルモンと言われているのにも関わらず、

実は体にとてもいい働きをしてくれるホルモンです！

なぜ天敵と言われているのか……それは……

●代謝の低下！！！

を引き起こしてしまうからです！

ダイエットの天敵＝代謝低下＝コルチゾール！！

という訳で、ストレスなくダイエットを成功させる秘訣はRESETのトレーナーまで！

東京・福岡のトレーニングジムで１番の低価格×高コスパを目指します！