初めまして、RESETトレーナーの伊藤です！
恵比寿店では店舗責任者をしています。
今後とも宜しくお願い致します
さて本日は免疫を上げる2つの方法についてですが、
結論から申し上げますと、
●しっかりトレーニング
●バランスの取れた食事と睡眠
この２つです！
まず一つ目のトレーニングには全身の血流をよくして栄養を体内に運びやすくする為、免疫を高める事が出来ます。
現にRESET在籍のトレーナーは現在誰一人感染している方はいません！
２つ目の食事においてもタンパク質をしっかりと意識することで筋肉が作られて免疫が高まります。
タンパク質の吸収を高めるビタミンBや抗酸化作用のあるビタミンDなどをサプリメントから補い、風邪や感染症を寄せ付けない身体をリセットで作っていきましょう！
それでは失礼致しマントヒヒ
伊藤
東京・福岡のトレーニングジムで１番の低価格×高コスパを目指します！
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