こんにちは！ RESET品川店トレーナーの森下です。

本日は、天然塩ついてお話していきます！
皆さまはご家庭で使用されている塩にこだわりを持っておられますか？
私は精製塩ではなく天然塩を食事やトレーニング時に飲むドリンクに使用しております。

【天然塩の最大のメリット】はミネラルの含有量が違うことです。
食卓塩にはマグネシウムやカリウム、カルシウムなどが排除されて作られておりますが、天然塩にはそれらのミネラル分が豊富に含まれております。
また、ミネラルをバランスよく含まれる塩はむくみにくく、血圧も上がりにくいと良いこともメリットです。

天然塩を見分けるポイント
・原材料は海水のみのもの
・工程は天日、平釡でつくられているもの
・成分はナトリウム以外のミネラルが豊富な物

おすすめ天然塩【ぬちまーす】
ぬちまーすは沖縄の海で摂れる塩で、世界一海洋成分が豊富に含まれていることからギネス記録にも認定されたことがある塩です！

とてもおすすめなのでぜひ試してみてください！