麻布十番・六本木の完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』

【RESET恵比寿店】水の大切さ

こんにちは!RESET恵比寿店トレーナーの茂垣です!

日常でもトレーニング中でもやっぱり水が一番!!

ダイエットには水!

水分は、ダイエットに効果的な要素であり、いくつかの理由が挙げられます!

1.代謝促進

2.満腹感の提供

3.脂肪の分解促進

4.運動時のパフォーマンス向上

こちらの理由が挙げられます!!

適切な水分補給は個々の体重活動レベル、気温によって異なりますが一般的には1日に約2リットル以上の水分をとることが勧められています!!

完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』(リセット)
▼TOKYO
麻布十番店
東京都港区麻布十番3-3-10 ラ二ビルⅡ 2F
【電話番号】03-6885-5643
【Mail】resetgymtokyo@gmail.com
【@LINE】@resetgymtokyo
最寄り 麻布十番 六本木 赤羽橋 白金高輪
白金高輪店
東京都港区高輪1-2-16 フラットウェル高輪 5D号
【電話番号】03-5422-7840
【Mail】resetgymshirogane@gmail.com
【@LINE】@resetshirogane
最寄り 白金高輪 白金台 広尾
恵比寿店
東京都渋谷区恵比寿4-7-2 KBKビル 3F
【電話番号】03-6456-4249
【Mail】resetgymebisu@gmail.com
【@LINE】@resetgymebisu
最寄り 恵比寿 代官山 目黒 広尾
品川店
東京都渋谷区恵比寿4-7-2 KBKビル 3F
【電話番号】03-5422-8496
【Mail】resetgymshinagawa@gmail.com
【@LINE】@resetgymshinagawa
最寄り 品川 高輪台 泉岳寺 高輪ゲートウェイ
▼FUKUOKA
天神大名店
福岡県福岡市中央区大名2丁目1-38 The Winds Daimyo2 5B号室
【電話番号】092-287-5282
【Mail】resetgymfukuoka@gmail.com
【@LINE】@resetgym

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