麻布十番・六本木の完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』

【RESET麻布十番店】~減量中の肉~

こんにちは、RESET麻布十番店トレーナーの藤田です。

本日は減量中に食べる鶏肉についてお話いたします。

皆さん減量中は大体鶏むね肉を食べると考えている方が多いと思います。

しかし、減量中胸肉でなく効率よくストレスなく痩せるには

毎日鶏むねはさすがに飽きます。

そのため、鶏もも肉を食べて減量のストレスを改善していくとよりスムーズに

減量が進みます。

脂質が高いと思われがちですが

皮をはげば 100g当たり タンパク質:19g 脂質:5gと減量にもってこいの食材になります。

大会にでる方には舐めていると思われるかと思いますが

大会にでる等目標が高くない場合は鶏もも肉でも十分減量できますので

ぜひ試してみてください!

完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』(リセット)
▼TOKYO
麻布十番店
東京都港区麻布十番3-3-10 ラ二ビルⅡ 2F
【電話番号】03-6885-5643
【Mail】resetgymtokyo@gmail.com
【@LINE】@resetgymtokyo
最寄り 麻布十番 六本木 赤羽橋 白金高輪
白金高輪店
東京都港区高輪1-2-16 フラットウェル高輪 5D号
【電話番号】03-5422-7840
【Mail】resetgymshirogane@gmail.com
【@LINE】@resetshirogane
最寄り 白金高輪 白金台 広尾
恵比寿店
東京都渋谷区恵比寿4-7-2 KBKビル 3F
【電話番号】03-6456-4249
【Mail】resetgymebisu@gmail.com
【@LINE】@resetgymebisu
最寄り 恵比寿 代官山 目黒 広尾
品川店
東京都渋谷区恵比寿4-7-2 KBKビル 3F
【電話番号】03-5422-8496
【Mail】resetgymshinagawa@gmail.com
【@LINE】@resetgymshinagawa
最寄り 品川 高輪台 泉岳寺 高輪ゲートウェイ
▼FUKUOKA
天神大名店
福岡県福岡市中央区大名2丁目1-38 The Winds Daimyo2 5B号室
【電話番号】092-287-5282
【Mail】resetgymfukuoka@gmail.com
【@LINE】@resetgym
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする