こんにちは。 RESET品川店　笠貫です。

今日は【ルイボスティー】についてお話ししたいと思います！

ルイボスティーはノンカフェイン＆ノンカロリーのハーブティーで、

種々のミネラルを含み、ポリフェノールが豊富なお茶です！

ルイボスティーには整腸作用があり、便秘や軟便にも良いといわれています。

ルイボスティーに含まれるポリフェノールは腸内の悪玉菌の排泄を促し、腸内を善玉菌が優位な環境にする働きがあります。腸内の悪玉菌が抑制されることで便秘解消効果に期待ができます。

また、ルイボスティーにはマグネシウムという成分も含まれ、マグネシウムは腸内で水分を引き込む作用があり、硬い便を柔らかくしてくれます。

マグネシウムは便秘薬にも用いられる成分なので、ルイボスティーを飲むことを習慣づけていくと、日々の便秘も解消してくれるかもしれません！！

更に、ルイボスティーの抗酸化力は緑茶の５０倍、ウーロン茶の３０倍とも言われています。

抗酸化作用が高いことで、新陳代謝を促したり、活性酸素が増えることによる、しみ、しわなどにも効果が期待できます。

味が苦手な方もいると思いますが飲んだことがない方は試してみてください！