こんにちは！ RESET恵比寿店トレーナーの中島です。

ネバネバといえば、そう、もずくですね！？笑

もずくはカルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれており、また水溶性食物繊維がとても豊富に含まれております！

血糖値の上昇を抑え、脂肪の蓄積を抑制することができダイエットにもってこいの食材です！

食事の最初に食べる事でより食後の血糖値の上昇が抑えられるので、もずくファースト試してみてください！

納豆、もずく、キムチ、ごちゃ混ぜで食べるのおすすめです！美味しいですよ！