こんにちは！RESET福岡天神店トレーナーの越智です。
先日初めて牡蠣小屋へ行ってきました。
「服部屋」という真っピンクな牡蠣小屋へ行きました。
牡蠣は当たるのが怖くて避けていましたが誘ってもらい、勇気を出して行ってきました（笑）
今回は焼き牡蠣を食べまして、想像より美味しかったです！
牡蠣は可食部100ｇあたり、58kcal、タンパク質6.9ｇ、脂質2.2ｇとダイエット中でもいけます！
牡蠣小屋には牡蠣以外にも鯖やホッケ、貝類も豊富にあるので、高たんぱく低脂質なのです。
旬の今、行ってみてはいかがでしょうか？
越智
完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』（リセット）
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