こんにちは、代表です。

本日は日常よく食べるハムとベーコンの成分を比較していきたいと思います。

こちらはローソンに売っているロースハムとベーコンです。

ロースハム（内容量85g）→Ｐ：１４．０g、Ｆ：２．０g、Ｃ：４．８g　　Total ９３kcal

ベーコン（内容量76g）→Ｐ：１０．３g、Ｆ：１８．８g、Ｃ：１．４g     Total ２１６kacal

見た目ではそこまで成分が変わらないように見えている方もいるかと思いますが、ハムとベーコンは上記のように全くの別物なのです。。

ハムとベーコンどちらを食べようかと迷ったら、絶対にハムにするべきですね！

RESET　代表

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