皆さんこんにちは！
麻布十番店トレーナーの笠貫です！
本日は一日に必要な水の量についてお話していきます！
よく水を飲んだ方がいいと言われることはありませんか？
ですが、実際にどれくらいの量を飲めばいいのかわからないですよね！
そんな皆さんにどれくらい飲めばいいのかを教えちゃいます！！
体重1kgあたり、35mlの水の量が必要になってきます！
ですので、
自分の体重×35ml＝必要な水の量（ℓ）になります！
水野飲み過ぎは飲まないのと同様に身体に健康被害をもたらします！
自分の1日に必要な水分量を把握することが大事ですね！！
東京・福岡のトレーニングジムで１番の低価格×高コスパを目指します！
完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』（リセット）
▼東京
麻布十番店
東京都港区麻布十番3-3-10 ラ二ビルⅡ ２F
【電話番号】03-6885-5643
【Mail】resetgymtokyo@gmail.com
【＠LINE】@resetgymtokyo
最寄り 麻布十番 六本木 白金高輪
恵比寿店
東京都渋谷区恵比寿4-7-2 KBKビル 3F
【電話番号】03-
【Mail】resetgymebisu@gmail.com
【＠LINE】@resetgymebisu
最寄り 恵比寿 代官山 目黒 広尾
▼福岡
天神大名店
福岡県福岡市中央区大名2丁目1-38 The Winds Daimyo2 5B号室
【電話番号】092-287-5282
【Mail】resetgymfukuoka@gmail.com
【＠LINE】@resetgym
最寄り 赤坂 天神 大名
６０分マンツーマン・パーソナルトレーニング体験はLINEメールでお問い合わせください！
