こんにちは！福岡天神店トレーナーの越智です。
今日は普段僕が食べている食材を紹介したいと思います！
・鶏むね肉
・卵
・納豆
・キムチ
・小松菜
基本的には上記の食材を毎朝調理して食べています！
現在は体重をキープする食事ですが、明後日から減量がスタートするので減量食の紹介も後々させて頂きたいと思います。
越智
京・福岡のトレーニングジムで１番の低価格×高コスパを目指します！
完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』（リセット）
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