こんにちは、RESET麻布十番店トレーナーの齋藤です。
あったかいものを食べたいけど米は飽きた。
そうだ、鍋を作ろう。
というわけで鍋を作ると強く決意した私ですが、激辛が好きなので材料として
葱 ２本
餅 ３個
オートミール４０ｇ
水 ６００ｍｌ
鍋キューブ(キムチ)2個
一味唐辛子 好きなだけ
シンプルでええんです。カプサイシンが新陳代謝を上げてくれますしお腹膨れますしプロテインさえとればPFC も P 40 F 4 C 100 と完璧なんです。
皆さんも鍋食べましょ
レ
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