麻布十番・六本木の完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』

【東京恵比寿店】ダイエットのプロが教える正しいダイエット~モチベーション編~

皆さんはダイエットを楽しく継続出来ていますか?

RESETでトレーニングした1~2日はモチベーションが保てるのに

そのあとやりたい放題になってしまう理由はなんでしょうか💦

どうも、最近お酒にかなり強い事が判明した恵比寿店トレーナーの伊藤です。

本日はダイエットにかなり重要なモチベーションの保ち方を伝授致します!

結論から申し上げますと、

毎日60~70点くらいの水準で生活をする事!

あれもこれもとトレーナーに言われて実践するのはすごく素晴らしい事です!

ただそれを100%毎日実践できるのはほんの一握りの方だけです。

カロリー計算もそうです

毎日100%こなすのではなく、1週間平均して日々を過ごしていく方がかなり気楽にできますし、一喜一憂せずに済むので結果も出やすいです!

もし皆さんがちゃんと結果を出したいなら、まずは気にしすぎない方が良いかも知れません、知らんけど(笑)

ていうのは冗談で、まずは気にしすぎないのが大事です!

だからと言って自分に甘くなるのは違いますからね最低ラインは守りましょうね💦

それでは失礼致しマントヒヒ

伊藤

東京・福岡のトレーニングジムで1番の低価格×高コスパを目指します!

完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』(リセット)

▼東京
麻布十番店
東京都港区麻布十番3-3-10 ラ二ビルⅡ 2F
【電話番号】03-6885-5643
【Mail】resetgymtokyo@gmail.com
【@LINE】@resetgymtokyo
最寄り 麻布十番 六本木 白金高輪
恵比寿店
東京都渋谷区恵比寿4-7-2 KBKビル 3F
【電話番号】03-
【Mail】resetgymebisu@gmail.com
【@LINE】@resetgymebisu
最寄り 恵比寿 代官山 目黒 広尾

▼福岡
天神大名店
福岡県福岡市中央区大名2丁目1-38 The Winds Daimyo2 5B号室
【電話番号】092-287-5282
【Mail】resetgymfukuoka@gmail.com
【@LINE】@resetgym
最寄り 赤坂 天神 大名

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