”ネ”タ”ギ”レ！
こんにちは、RESET麻布十番店トレーナーの齋藤です。
本日は僕がお勧めするトレーニング前のお食事です。
あくまで個人的なのでご参考程度に。
一番のお勧めはサーモンと白米です。
これは一時間半前に。
次にパスタ。
これは二時間前に。
次に和菓子、バナナ。
これは４０分前に。
減量中の僕はトレーニング前はリンゴ、プロテイン、EAA、プレワークアウトを摂取します。
↑これに関しては中級者向け。
お試しを。
また、
令
東京・福岡のトレーニングジムで１番の低価格×高コスパを目指します！
完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』（リセット）
▼東京
麻布十番店
東京都港区麻布十番3-3-10 ラ二ビルⅡ ２F
【電話番号】03-6885-5643
【Mail】resetgymtokyo@gmail.com
【＠LINE】@resetgymtokyo
最寄り 麻布十番 六本木 白金高輪
恵比寿店
東京都渋谷区恵比寿4-7-2 KBKビル 3F
【電話番号】03-
【Mail】resetgymebisu@gmail.com
【＠LINE】@resetgymebisu
最寄り 恵比寿 代官山 目黒 広尾
▼福岡
天神大名店
福岡県福岡市中央区大名2丁目1-38 The Winds Daimyo2 5B号室
【電話番号】092-287-5282
【Mail】resetgymfukuoka@gmail.com
【＠LINE】@resetgym
最寄り 赤坂 天神 大名
６０分マンツーマン・パーソナルトレーニング体験はLINEメールでお問い合わせください！
