こんにちは、RESET東京恵比寿店トレーナーの渡邉です！
今回、紹介するのは卵です！！
卵には、ビタミンのほかにアミノ酸なども豊富に含まれており、完全栄養食と言われております。体を大きくしたいとゆう人は、ぜひたくさん食べてみてください！！
ちなみにじぶんは、朝に全卵で5個と白米400gでチャーハンを作って朝食で食べております！！
食べることがバルクアップの秘訣です！！。。。
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