麻布十番・六本木の完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』

【東京麻布十番店】おススメサプリメント

こんにちは、RESET麻布十番店トレーナーの齋藤です。

10月が始まり、今年も残り3ヵ月。一年は早いものですね。

今日紹介するのはカフェイン。

カフェインといえばエナジードリンクやら、栄養ドリンク、コーヒーも代表的ですね。そんな中錠剤があるのはご存じでしょうか?

私非常に錠剤のカフェインに助けられておりまして、もう手放せない状態であります。

カフェインには覚醒効果(眠気覚まし)、利尿作用、筋肉収縮効果(筋肉疲労に効果)、礎代謝(生きていくために最低限必要なエネルギーのこと)を高めるなど意外とトレーニングと相性がいいんです。

だからと言って摂りすぎはよくないので取ったとしても1日200mgで十分です。

私齋藤は1日1200mgを取ってた時期があり、吐き気と鼻血と痙攣のオンパレードでした。

マネしないように。

お勧めはALLMAX Nutritionのカフェイン、切込みが入っており100mgに分けられるので使いやすい。

お試しを。

ALLMAX Nutrition, カフェイン、200mg、100粒

ではまた

齋藤

東京・福岡のトレーニングジムで1番の低価格×高コスパを目指します!

完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』(リセット)

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