麻布十番・六本木の完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』

おすすめコンビニ食~ローソン編~

本日の朝食はこちら、

北海道産たらこパスタ(480kcal)。

たんぱく質19.8gに対して、脂質は9.8g。

意外と皆さん勘違いしている方が多いのですが、魚卵系ってけっこう高たんぱく低脂肪なものが多いんですよ。

ちなみにタラコは100g当たり140kcalで内訳は、たんぱく質:24g、脂質:4.7g、糖質:0.4gです。

(明太子はさらに高たんぱく低脂質で、100g当たり126kcalで、たんぱく質21gに対して脂質は3.3g)

このパスタ、バターが乗っていなかったらさらに優秀なコンビニ食になりますね!

(僕は温める前にバターを捨てて食べました。全然美味しいです♪)

RESET 代表


60分マンツーマン・パーソナルトレーニング無料体験はこちら!
減量ダイエットプログラムは今なら60%オフ


福岡のトレーニングジムで1番の低価格×高コスパを目指します!

マンツーマン・パーソナルトレーニングジム
『RESET』
〒810-0041
福岡市中央区大名2丁目1-38 The Winds Daimyo2 5B号
【電話番号】092-287-5282
【Mail】resetgymfukuoka@gmail.com
【@LINE】@resetgym
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする