こんにちは！RESET福岡天神店店長のGENKIです！
6月からプチ減量に入っており、その時のお昼ご飯を紹介します！
発芽玄米200g・胸肉200g。玉ねぎ1/2を減塩醤油、しょうが、ラカントで生姜焼き風チャーハン
アスパラ3本
ザリガニ 3匹
糖質をしっかり摂りながら減量は大事です！！
※ザリガニは常に食べているわけではございません。
ウーバーイーツで見かけて興味本位で食べました（笑）
1匹あたりタンパク質7gですが味が微妙なので皆さんは胸肉をお勧め致します。
GENKI
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