こんにちは、坂本です。

本日は家でゆっくり食べようと買った低脂質高たんぱくなものを紹介致します！

おつまみ帆立

カロリー　71kcal

タンパク質　9.8ｇ

脂質　0.7ｇ

おつまみ感覚で食べれてかつこの量でタンパク質が約10ｇあるのでお肉、魚ばかりでキツイとなってきた方はたまには貝類も良いですね！

暑い日が続きますので水分補給を忘れないようにしましょう！