こんにちは、RESET恵比寿店トレーナーの茂垣です！
鶏モモ肉は太る？実は、ボディメイクの味方です！
ダイエット中、「鶏むね肉しか勝たん」と思っていませんか？
確かに、むね肉は高たんぱく、teisisituの代表。
でも実は、鶏モモ肉も優秀なんです！
①しっかりタンパク質が摂れる
②脂質がある＝悪ではない
③続けられることが最強
結論、皮を外す、焼き過ぎない、揚げ物にし過ぎない。
これを守れば、鶏モモ肉は強い味方。
おススメです！！
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