こんにちは！ RESET麻布十番店トレーナーの藤田です。
今回は果物で減量できるのかを紹介します。
結論量を食べ過ぎなければできます！
減量中不足しがちな栄養成分を補ったり
砂糖を取らずに甘い物を摂取しようとするとよく食べてしまう果物ですが
糖質が含まれておりますので食べ過ぎには要注意です！
特に最近流行のアサイーボウルも適度な量で販売している物ではよいですが
はちみつが掛かっていたりするものもあり余分な糖質が含まれておりカロリーが高くなる可能性があります！
食べ過ぎない程度に減量中の果物をたのしみましょう！
東京・福岡のトレーニングジムで１番の低価格×高コスパを目指します！
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