こんにちは、RESET天神店トレーナーの園田です！
本日は筋トレにおけるNG行動を紹介します！
●1.1. ウォームアップを怠る 筋トレを始める前には必ずウォームアップを行い、筋肉や関節を温めておくことが重要です。
上記の行動を意識して継続していきましょう！
完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』（リセット）
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