皆さんこんにちは!!

RESET麻布十番店トレーナーの上運天です！

本日は重力を感じるについてです。

普段生きてく中で重力が無いと私たちは歩く事が出来なくなりますし、

物の重さも分かりません。それほど重力は必要なもだと思います。

最近この重力を意識してトレーニングをしています。

例えば、ダンベルカールをする際に挙げる意識をしていましたが、今は重さを受ける意識に変えました。挙げる（ストレッチ、収縮）だけでなくこの重さを受けること。

そうすることにより前よりも二頭筋の発達が良くなり今では重力に感謝しています。

是非お試しください。。

東京・福岡のトレーニングジムで１番の低価格×高コスパを目指します！