こんにちは、RESET麻布十番店トレーナーの齋藤です。
減量が始まり、食べるストレスから解放され更に元気になった今日この頃。
本日紹介するサプリメントはグルタミン。
グルタミンには筋肉強化、筋肉疲労を回復する、また免疫力を高めるなど運動される方を始め
今のご時世にピッタリなサプリメントです。
タイミングとしてはトレーニング前や睡眠前に5ｇ摂るのをお勧めしております。
お勧めのメーカーはPrimaforceのグルタミン１KG！
意外とグルタミンって値が張るのですがこれは超コスパ良し！
健康に運動したい方、運動後筋肉をなるべく早く回復させたい方はぜひ！
ではまた。
齋藤
東京・福岡のトレーニングジムで１番の低価格×高コスパを目指します！
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