こんにちは、RESET麻布十番店トレーナーの坂本です。
外食するならお寿司をおすすめすることが多いのですが、今回はそのお寿司の定番メニューのカロリーをランキング形式でまとめてみました。
（1貫あたりのカロリー くら寿司HP参照 ）
| つぶ貝 | 35 |
| えび | 37 |
| ヤリイカ | 37 |
| 真たこ | 38 |
| ふぐ | 38 |
| うに | 40 |
| カニ | 41 |
| あじ | 42 |
| サーモン | 46 |
| いくら | 47 |
お寿司はシャリが30kcalぐらいなのでネタ自体は超低カロリーですね。
おまけにタンパク質も多いので是非！
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