こんにちは。
Resetトレーナーのダイです。

本日はお盆ですね。
僕の中で盆と言えば地獄の門が開く、幽霊が迎えに来るなど解釈違いな嘘をつかれすぎて実家に帰るのが鬱でした。

挙げ句の果てには叔父さんに墓地に置き去りにされたりしたりなど。

それがトラウマになり実家にずっと帰ってません。

さて、本日は表題の通り海鮮についてです。

ダイエット中に鶏肉などいがい食べたい！って方は多いかと思います。

そんな時は海鮮。
貝類やエビなど意外と高タンパク低脂肪！！
Resetでも寿司は万能食とお伝えしてるようにダイエットの味方です。

外出先でも困ったら海鮮(揚げたり炒めてないので)

しっかりダイエットにお役立て下さい

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