RESET品川店トレーナーの笠貫です。

トレーニングする人にオーガニック味噌がおすすめな理由

筋トレや運動をしていると、
つい「プロテイン」や「鶏むね肉」ばかり気にしがちですが、
実は、毎日使う調味料も体づくりには大事になってきます。

そこでおすすめなのが オーガニック味噌。

① 回復をサポートしてくれる
→オーガニック味噌は発酵食品で、乳酸菌や酵素が腸内環境を整えて、
トレーニング後の回復を助けてくれる。

腸の調子がいいと栄養の吸収もスムーズ！

② ミネラル補給にちょうどいい
味噌には
• ナトリウム
• カリウム

が含まれていて、
汗で失ったミネラルの補給にもgood！

③ 体に余計な負担をかけにくい

オーガニック味噌は
• 農薬なし
• 添加物なし

が基本。

毎日使うものだから、
体をつくる人ほどシンプルなものがいい。

まずは、
運動後に一杯の味噌汁から始めてみてください！