こんにちは！ RESET恵比寿店トレーナーの中島です。

先日お昼休みに近くのシンガポールのお店にランチしに行きました！

そこで食べたのは海南鶏飯（ハイナンチーファン）というシンガポールチキンライスです。

茹で鶏と、その茹で汁で調理したお米を共に皿へ盛り付けた料理です。

これがまあ絶品！！高たんぱく低脂質、そしてしっかり糖質も摂取できる。

まさに筋肉飯でした！！

みなさん是非お試しあれ。