RESET品川店トレーナーの笠貫です！
本日はスケールについて紹介します！
スケールとは食材の重さをはかるための道具です！
このスケールを使う事でカロリーの摂りすぎを防げます！
皆さんが毎日口にしているであろうお米で例えると、
お米のカロリーは、種類や調理方法によって多少異なりますが、
一般的な白米（精米したお米）の場合、100gあたりのカロリーは約168キロカロリーです。
数グラムの差がちりつもで余計なカロリーを抑えられるのでぜひ活用してみて下さい！
完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』（リセット）
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