こんにちは！RESET福岡天神店トレーナーの越智です。

新年明けましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願い致します。

新年早速、体験トレーニングのお問い合わせが増えてきております。

今年の目標を決められて、頑張ろうと思われているのが素晴らしいですね！！

これから通われる方、現在通われている方、全力でサポートさせて頂きますので頑張っていきましょう！

正月のような節目のタイミングは、目標設定をするのに絶好の機会だと思います。

目標を立てるのと、立てないとでは、取り組みへの熱量がかなり違ってくると思います。

ダイエットでいうと、「いつまでに」「どれくらい」「何をするか」といった、期間、体重、ルーティンとしてすることを決めることになります。

現実的な目標を段階を踏んでクリアするのでもいいですし、大きな目標を立てるのもいいと思います。

今年いい一年に、年末に頑張ったなと思えるように今から計画を立てていきましょう！

越智