こんにちは！ RESET恵比寿店トレーナーの茂垣です！
皆さん、早食いしてませんか？？
早食いの場合、食事が急速に進行するために、脳が食事の満腹感を感じるのに
時間がかかります。これにより過激に食べてしまう可能性が高まりますので、
ゆっくり食事を摂っていきましょう！！
完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』（リセット）
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