こんにちは。 RESET品川店　笠貫です。

今日は【脂肪燃焼に役立つ食品2】についてお話ししたいと思います！

今回は調味料のターメリックについて紹介します！

ターメリックには脂肪の分解を促進する効果があります。

ターメリックに多く含まれるクルクミンは脂肪細胞の成長を阻害し、脂肪の代謝を活発にします。さらに、脂肪の酸化を促進し、エネルギーとして利用されやすくしてくれます！

他にも、血糖値の上昇を抑える効果もあります。血糖値の急上昇はインスリンの分泌を促し、脂肪の蓄積を助長する可能性があります。ターメリックの摂取によって血糖値の安定を図り、食欲や間食の抑制に繋げることで余計なカロリーを抑えていきましょう！