RESET福岡天神店トレーナーの稲富です。
今年のおみくじは小吉でした！（笑）
昨年は大吉ばかり出たんですが、、、
1月に入り、増量も減量もしておらず
維持期間に入った僕ですが、
気を付けていることが2つあります！
1つ目は、お酒は1日に1杯、1瓶、1缶。
どんな種類でもとりあえず1に収めることを気を付けています。
飲み過ぎると食べ過ぎてしまう僕なのでお酒を制限しています。
時々は1以上飲みますが（笑）
2つ目は脂質を多く摂らない。
脂質は、三大栄養素の中で最も体脂肪になりやすいです。
摂りすぎると絞れている身体を維持できないので、
脂質の量は気を付けています！
(毎日アプリを使って計算しています！）
皆さんも維持期間中は是非参考にしてください！！
稲富
東京・福岡のトレーニングジムで１番の低価格×高コスパを目指します！
完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』（リセット）
▼東京
麻布十番店
東京都港区麻布十番3-3-10 ラ二ビルⅡ ２F
【電話番号】03-6885-5643
【Mail】resetgymtokyo@gmail.com
【＠LINE】@resetgymtokyo
最寄り 麻布十番 六本木 赤羽橋 白金高輪
麻布十番2号店
東京都港区麻布十番2-8-5メゾンアザブディックス602号室
【電話番号】03-6811-5647
【Mail】resetgympassion@gmail.com
【＠LINE】@resetpassion
最寄り 麻布十番 六本木 赤羽橋 白金高輪
恵比寿店
東京都渋谷区恵比寿4-7-2 KBKビル 3F
【電話番号】03-6456-4249
【Mail】resetgymebisu@gmail.com
【＠LINE】@resetgymebisu
最寄り 恵比寿 代官山 目黒 広尾
品川店
東京都渋谷区恵比寿4-7-2 KBKビル 3F
【電話番号】03-
【Mail】resetgymshinagawa@gmail.com
【＠LINE】@resetgymshinagawa
最寄り 品川 高輪台 泉岳寺 高輪ゲートウェイ
▼福岡
天神大名店
福岡県福岡市中央区大名2丁目1-38 The Winds Daimyo2 5B号室
【電話番号】092-287-5282
【Mail】resetgymfukuoka@gmail.com
【＠LINE】@resetgym
最寄り 赤坂 天神 大名
６０分マンツーマン・パーソナルトレーニング体験はLINEメールでお問い合わせください！
