皆さんこんにちは!! RESET麻布十番店トレーナーの井住です！

本日はオススメのプロテインの飲み方を紹介いたします！

〈必要なもの〉

・プロテイン（甘い系の味）

・冷凍バナナ1本

・アーモンドミルク200ml※砂糖不使用

・タンブラーミキサー

上記の材料をタンブラーミキサーに入れるだけです！

オートミールを入れても美味しいです！

糖質とタンパク質を同時に摂取できるので、

時間のない時の朝ごはんの置き換えや小腹がすいた時の間食におススメです！

タンブラーミキサーでプロテインを作るだけで、

某コーヒーショップのドリンクとそん色ないレベルに仕上がりますので、是非真似してみてください！！

東京・福岡のトレーニングジムで１番の低価格×高コスパを目指します！