皆さんこんにちは！
RESET麻布十番店トレーナーの齋藤です。
今回は僕が半年で64KGから102KGまで増えた時に支えてくれた飲み物を紹介します！
それは
オレンジジュースです！！！！
まあ正直１００％ジュースだったらなんでもいいです笑
大体１００mlあたり10ｇほどの炭水化物があるのでカロリーを摂取するのは容易です。
増量期夜４時頃トレーニングを終えた後必ずこのジュースと卵１０個を飲んでおりました。
今でも思い出すと吐き気がしますね。
あ、ちなみに生卵は牛乳を入れるとすごく飲みやすいです。
お試しあれ！
ではまた！
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