こんにちは、RESET東京恵比寿店トレーナーの渡邉です!
今回、紹介するのはMCTオイルです!
そもそも
「MCT」ってなに?
MCTは、ココナッツや母乳などに含まれる植物成分
- 中鎖脂肪酸は、ココナッツやパームフルーツなどヤシ科植物の種子に含まれる植物成分。一般の植物油に含まれるオレイン酸やリノール酸と同じ脂肪酸の仲間です。母乳や牛乳などにも含まれており、私たちが普段から摂取している成分なのです。
話題のココナッツオイルには、約60%の中鎖脂肪酸が含まれています。また、100%中鎖脂肪酸でできているオイル(中鎖脂肪酸油=MCT:Medium Chain Triglyceride)もあります。
MCTオイルを活用して、ダイエットを成功させましょう!!
おすすめなのでぜひお買い求めください!!
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