こんにちは！RESET福岡天神店トレーナーの中村です。
本日は、体のケアで使えるホームローラーの紹介です。
筋膜リリースをすると固まっていた筋膜が緩み、血流の流れが良くなるのでコリや痛みが軽減したり、関節の可動域が広がります！
ちなみに私は週に3回はやるようにしてます。
ぜひ、お試しください！
中村
東京・福岡のトレーニングジムで１番の低価格×高コスパを目指します！
完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』（リセット）
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