皆さんこんにちはＲＥＳＥＴトレーナー藤田です！

肌に良い食べ物トマトについて紹介いたします！

リコピン
リコピンは、熱に強くて、非常にすぐれた「抗酸化作用」を持つ成分です。その作用はβカロテンの約2倍以上で、ビタミンＥのなんと100倍以上だといわれています。そのリコピンが、トマトジュースにはたくさん含まれています。

美肌・美白
抗酸化作用のある「リコピン」は、コラーゲンの増加を促し、美肌効果が期待できます。また、しみの原因であるメラニンの生成も抑えてくれるため、しみ予防も期待できるのです。そして、トマトジュースには、美白効果やコラーゲンの合成に必要な「ビタミンＣ」もたくさん含まれています。トマトの完熟度が高いほどリコピンの濃度も高くなりますよ。

ＲＥＳＥＴトレーナー藤田