みなさん、こんにちは！
RESET品川店トレーナーの笠貫です。

今回はマルトデキストリンについてご紹介させていただきます。
マルトデキストリンは、吸収が早い炭水化物で、トレーニング時のエネルギー補給に適したサプリメントです。
素早くエネルギーに変わるため、トレーニング中のパフォーマンス低下を防ぎ、最後までしっかり追い込むことができます。
運動後に摂取することで筋肉の回復（グリコーゲンの補充）をサポートし、疲労回復にも効果的です。
また、プロテインと一緒に摂ることで栄養の吸収効率が高まり、筋肥大のサポートにも繋がります。
比較的胃に優しく、トレーニング中でも飲みやすい点も魅力です。
エネルギー補給・回復・筋肥大サポートを効率よく行いたい方におすすめのサプリメントです。
ぜひ取り入れてみてください。