こんにちは！ RESET麻布十番トレーナーの上運天です。

今日は【筋トレの歴史のまとめ】について

かつては生きることや働くことがそのまま運動と密接に関係していましたが、文明が進んで少しずつ身体を動かすことから解放され始めると、私たちは意識的に運動することが必要になりました。
「筋トレ」という概念も文明の進化が生んだ副産物なのかもしれません。
より効率的になった最新のトレーニングをおこないながら、試行錯誤や改良を重ねてくれた筋トレ先人たちに思いを馳せてみるのも良いかもしれませんね。

歴史は面白いですね！