麻布十番・六本木の完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』

【RESET恵比寿店】脂質

こんにちは!RESET恵比寿トレーナーの中島です。

みなさん、脂質=太るというイメージをお持ちでないでしょうか?

脂質も三大栄養素のひとつです。身体に欠かせません。

脂質はホルモン分泌に大きく影響し、不足すると肌荒れ、指先がカサカサ、活力の低下など様々な影響が出てきます。(体験済み)

油を使う際は、サラダ油でなはなく、オリーブオイル・ごま油・ココナッツオイル・MCTオイル等良質な油を適量摂取しましょう!

もちろん身体に良いからといって摂り過ぎたらダメですよ、油は油なので、、。

東京・福岡のトレーニングジムで1番の低価格×高コスパを目指します!

完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』(リセット)

▼東京
麻布十番店
東京都港区麻布十番3-3-10 ラ二ビルⅡ 2F
【電話番号】03-6885-5643
【Mail】resetgymtokyo@gmail.com
【@LINE】@resetgymtokyo
最寄り 麻布十番 六本木 赤羽橋 白金高輪
麻布十番2号店
東京都港区麻布十番2-8-5メゾンアザブディックス602号室
【電話番号】03-6811-5647
【Mail】resetgympassion@gmail.com
【@LINE】@resetpassion
最寄り 麻布十番 六本木 赤羽橋 白金高輪
恵比寿店
東京都渋谷区恵比寿4-7-2 KBKビル 3F
【電話番号】03-6456-4249
【Mail】resetgymebisu@gmail.com
【@LINE】@resetgymebisu
最寄り 恵比寿 代官山 目黒 広尾
品川店
東京都渋谷区恵比寿4-7-2 KBKビル 3F
【電話番号】03-
【Mail】resetgymshinagawa@gmail.com
【@LINE】@resetgymshinagawa
最寄り 品川 高輪台 泉岳寺 高輪ゲートウェイ

▼福岡
天神大名店
福岡県福岡市中央区大名2丁目1-38 The Winds Daimyo2 5B号室
【電話番号】092-287-5282
【Mail】resetgymfukuoka@gmail.com
【@LINE】@resetgym
最寄り 赤坂 天神 大名

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする