こんにちは！RESET恵比寿・品川店トレーナーの中島です。
みなさん、脂質＝太るというイメージをお持ちでないでしょうか？
脂質も三大栄養素のひとつです。身体に欠かせません。
脂質はホルモン分泌に大きく影響し、不足すると肌荒れ、指先がカサカサ、活力の低下など様々な影響が出てきます。（体験済み）
油を使う際は、サラダ油でなはなく、オリーブオイル・ごま油・ココナッツオイル・MCTオイル等良質な油を適量摂取しましょう！
もちろん身体に良いからといって摂り過ぎたらダメですよ、油は油なので、、。
中島
東京・福岡のトレーニングジムで１番の低価格×高コスパを目指します！
完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』（リセット）
▼東京
麻布十番店
東京都港区麻布十番3-3-10 ラ二ビルⅡ ２F
【電話番号】03-6885-5643
【Mail】resetgymtokyo@gmail.com
【＠LINE】@resetgymtokyo
最寄り 麻布十番 六本木 赤羽橋 白金高輪
麻布十番2号店
東京都港区麻布十番2-8-5メゾンアザブディックス602号室
【電話番号】03-6811-5647
【Mail】resetgympassion@gmail.com
【＠LINE】@resetpassion
最寄り 麻布十番 六本木 赤羽橋 白金高輪
恵比寿店
東京都渋谷区恵比寿4-7-2 KBKビル 3F
【電話番号】03-6456-4249
【Mail】resetgymebisu@gmail.com
【＠LINE】@resetgymebisu
最寄り 恵比寿 代官山 目黒 広尾
品川店
東京都渋谷区恵比寿4-7-2 KBKビル 3F
【電話番号】03-
【Mail】resetgymshinagawa@gmail.com
【＠LINE】@resetgymshinagawa
最寄り 品川 高輪台 泉岳寺 高輪ゲートウェイ
▼福岡
天神大名店
福岡県福岡市中央区大名2丁目1-38 The Winds Daimyo2 5B号室
【電話番号】092-287-5282
【Mail】resetgymfukuoka@gmail.com
【＠LINE】@resetgym
最寄り 赤坂 天神 大名
６０分マンツーマン・パーソナルトレーニング体験はLINEメールでお問い合わせください！
